Gecertificeerd biologisch(certificaat tonen )
Regionaal geteeld
Rijk aan voedingsstoffen
Smaakvol
Boerenkool, het supervoedsel uit Duitsland:
De meeste mensen kennen boerenkool waarschijnlijk alleen als een smakelijke en stevige maaltijd tijdens de koude herfst- en winterdagen. Daar is een reden voor, want in Europa spelen koolgerechten van oudsher een belangrijke rol in het dieet, omdat ze zeer rijk zijn aan voedingsstoffen zoals vitamine C en vitamine K, kalium en calcium, enz. Wintergroenten zoals boerenkool hebben mensen daarom altijd geholpen om tijden van ontbering te overleven. In gedroogde en poedervorm is boerenkool een van de superfoods voor huishoudelijk gebruik en voegt zich daarmee in het rijtje van vele andere gezonde voedingsmiddelen die eigenlijk al eeuwen bekend zijn, maar vaak pas tegenwoordig worden herontdekt. Hieronder vallen bosbessen , chaga paddenstoelen , gerstegras en rozenbottel, maar ook hoogwaardige plantaardige eiwitten zoals hennepproteïne en pompoenzaadproteïne. Het assortiment hoogwaardige lokale superfoods is dus niet eens zo klein. Het voordeel ligt voor de hand: de transportafstanden zijn kort en de impact op het milieu is dus laag. Bovendien ondersteunt het kopen van regionale biologische producten ook de bescherming van het milieu en van diersoorten, aangezien biologische boeren bijvoorbeeld bloemenstroken en hagen aan de randen van hun velden creëren, die beschutting bieden aan insecten en vogels.
Boerenkoolplanten op het veld
Boerenkool - een wereldwijd succes met een geschiedenis:
Boerenkool komt voor op het hele Europese continent, maar wordt ook geteeld in Azië, op het Afrikaanse continent en in de VS. Groene kool wordt daar "boerenkool" genoemd en ligt al jaren op de lippen van voedingsbewuste mensen vanwege de hoge voedingswaarde. Dit is vaak als onderdeel van een tegenbeweging tegen het wijdverspreide fastfood. In Duitsland is het ook bekend als winterkool, boerenkool of bruine kool en andere namen. De oorsprong gaat waarschijnlijk terug tot de oude Grieken en Romeinen, hoewel zij waarschijnlijk weinig wisten van het woord "superfood".Verwerking, gebruik en ingrediënten Boerenkool is een superfood omdat het voorzichtig gedroogd en verpulverd wordt om alle waardevolle ingrediënten te behouden, waarvan het meeste verloren gaat als het gekookt wordt. Het verliest bijvoorbeeld bijna 90% van de overvloedige vitamine C die het bevat bij verhitting en veel van de kalium die het bevat gaat verloren tijdens het koken, omdat dit gemakkelijk oplosbaar is in water. De poedervorm is daarom een verstandig alternatief dat bijvoorbeeld Het kan perfect gebruikt worden in smoothies en is ook makkelijk mee te nemen op reis. Onze biologische boerenkool wordt direct na het oogsten voorzichtig gedroogd en vermalen tot een fijn en aromatisch poeder, waardoor de gezonde ingrediënten gegarandeerd behouden blijven. De volgende voedingsstoffen zijn in het bijzonder het vermelden waard. Welk percentage van de dagelijkse behoefte aan voedingsstoffen zit er in 10 g boerenkoolpoeder? 80% beta-caroteen (vitamine A) 227% vitamine K 10% vitamine B2 8% vitamine B3 9% vitamine B5 10% vitamine B6 7% kalium 13% calcium 9% ijzer
Recept suggestie boerenkool curry
Creatieve recepten op basis van onze producten vind je in onze blog en receptenrubriek .
Groentenquiche met boerenkool, kurkuma & tijm
Gierstgehaktballetjes met boerenkoolpoeder en hennep proteïne
Groentenlasagne met boerenkoolbéchamel en rozemarijn